రోజూ 30 నిమిషాలు నడిస్తే 8 లాభాలు!
Benefits..
-
-
Benefits of exercise, diet akin to psychological treatment for depression: Study
-
ఎర్రటి అరటి పండ్లతో ఎన్ని లాభాలో... తెలిస్తే వదలరు మరి!
-
రోజంతా అలసట అనిపిస్తోందా..? బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా మొలకెత్తిన పెసలు తింటే సరి!
-
తేనె ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరమే.. కానీ ఈ హనీ మాత్రం చాలా డేంజర్!
-
Adani One, ICICI Bank launch India’s 1st credit cards with airport-linked benefits
-
ధూమపానం మానేస్తే శరీరంలో ఇన్ని మార్పులా?
-
Top health benefits of Watermelon Seeds
-
వ్యాయామంతో ప్రయోజనాలు పురుషుల కంటే మహిళలకే ఎక్కువట!
-
టమాటాలు తింటే కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవిగో!
-
ఒక కోడిగుడ్డు.. మీ ఆరోగ్యాన్నే మార్చేస్తుంది!
-
పచ్చి మిరప, ఎండు మిరపలో ఏది ఎక్కువ మంచిది?
-
చింతపండే కదా అని తీసి పారేయకండి.. ఆరోగ్య ప్రదాయిని
-
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి.. జామాకులతో మంచి ఫలితం
-
స్వల్ప మోతాదులో విస్కీ తీసుకుంటే మేలు చేస్తుందా?
-
బరువు తగ్గాలన్నా, పెరగాలన్నా ఇవి తింటే సరి!
-
మీ ఆహారంలో ‘మెగ్నీషియం’ ఉందా..?
-
నిద్రకు ముందు పసుపు కలిపిన పాలు సేవిస్తే ఎన్నో లాభాలు
-
ఏడు వసంతాల జియో.. ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్లపై అదనపు ఉచిత డేటా
-
నిద్ర లేచిన వెంటనే నిమ్మకాయ నీరు ఎందుకు తాగాలి?
-
రోజుకు గుప్పెడు పల్లీలు.. బోలెడన్ని లాభాలు
-
బొప్పాయి గింజలు పడేస్తున్నారా..? ఆ పని చేయొద్దు..!
-
ఈవినింగ్ 7లోపు డిన్నర్ చేస్తే.. లాభం ఏంటో తెలుసా..?
-
వెనక్కి నడిస్తే నవ్వుతారు అనుకోవద్దు... ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా?
-
సబ్జా.. రోజూ తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు!
-
యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్.. లాభాలు తెలిస్తే వదిలి పెట్టరు!
-
పొద్దున్నే ఓ చెంచాడు నెయ్యితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
-
రోజూ ఒక చెంచాడు ఉసిరి పొడితో.. ఊహించని మార్పులు
-
పరగడుపున ఈ ‘వాటర్’ తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
-
ఆకాకర గురించి తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..!
-
పోషకాల్లో తిరుగులేని పొద్దుతిరుగుడు.. విత్తనాలు తింటే లాభాలెన్నో!
-
పరగడుపున పండ్లు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే..!
-
నేరేడు పండు ప్రయోజనాల్లో మెండు.. తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు!
-
కడుపుబ్బా నవ్వుకోండి.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది!
-
పులియబెట్టిన పదార్థాలు తింటున్నారా..?
-
చెరకు రసం.. అస్సలు విడిచి పెట్టొద్దు..!
-
అటుకుల ఉప్మా.. ఆరోగ్యానికి సూపర్ రెసిపీ
-
గుడ్డును పచ్చసొనతో తీసుకోవాలా.. లేకుండా తీసుకోవాలా?
-
ఫ్రిడ్జ్ కంటే మట్టి కుండ ఎందుకు మంచిది?: ఆనంద్ మహీంద్రా
-
తేనె, గ్రీన్ టీతో బరువు తగ్గొచ్చా..?
-
వీటిని నాన బెట్టుకునే తినాలి.. ఎందుకో తెలుసా?
-
వ్యాయామం చేస్తే.. ఇవీ ప్రయోజనాలు!
-
ఇంట్లో మొక్కలు పెంచితే.. బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు
-
నట్స్ ను వేయించుకుని తినాలా? లేక నానబెట్టుకుని తీసుకోవాలా..?
-
సీడ్స్ ను వేయించకుండా తింటున్నారా..?
-
సాయంత్రం నడిస్తే వచ్చే ప్రయోజనాలు ఇవీ..
-
ఆరోగ్యానికి అమ్మ వంటిది ‘నిమ్మ’
-
కాఫీతో నిజంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
-
మిల్లెట్స్ అందరికీ సరిపడకపోవచ్చు..!
-
కనీసం వారంలో రెండు రోజులు నడిచినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
-
ఇడ్లీ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
-
ఔషధ గుణాల ద్రాక్ష.. ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం
-
విస్కీ పరిమితంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. అధ్యయనాలు ఏమంటున్నాయి?
-
రోజులో ఏ సమయంలో వ్యాయామాలు చేయడం మేలు..?
-
భోజనం తర్వాత మజ్జిగ తాగడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు
-
వివాహ బీమా ఎందుకు చేయాలంటే.. !
-
గుండెకు గుడ్డుతో ఎంతో మేలు..
-
డార్క్ చాక్లెట్ నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
-
ఈ కాలంలో తాగేందుకు ఎన్నో వెరై‘టీ’లు!
-
క్యాలీ ఫ్లవర్ నిండా ఔషధ గుణాలే
-
చెడు కొలెస్ట్రాల్ పై ‘వెల్లుల్లి’ అస్త్రం
-
రోజులో కొద్ది సమయం నించునే వారికి దీర్ఘాయుష్షు!
-
నేలపై కూర్చుంటే ఏంటి లాభం?
-
అరిటాకులో భోజనం.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
-
కరివేపాకే గదా అని తీసిపారేయవద్దు.. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు
-
కందగడ్డ వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?
-
పుట్టగొడుగులతో ఆరోగ్యం
-
హెల్త్ ప్లాన్ ఏడాదికా.. మూడేళ్లకా..?
-
రాత్రి భోజనం ఆలస్యం చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యల ముప్పు!
-
మధ్యాహ్నం చిన్న కునుకు తీస్తే.. వచ్చే ఫలితాలు ఇవిగో!
-
నెయ్యి అందరికీ కాదు.. కొందరికే సూటబుల్!
-
హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ తో రెండు ప్రయోజనాలు
-
వృద్ధాప్యంలో శృంగారం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయంటున్న అధ్యయనాలు!
-
నెయ్యి గురించి మనకు తెలియని నిజాలు..
-
రోజుకు ఎన్ని బాదం గింజలు తినచ్చో తెలుసా..?
-
పంచదార స్థానంలో బెల్లం వాడుకోవచ్చా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?
-
యాపిల్ సైడెర్ వెనిగర్ రెండు వైపులా పదునున్న కత్తి వంటిది!
-
మధుమేహం ఉన్నవారు యాపిల్ తినొచ్చా..?
-
వైట్ షుగర్ బదులు.. బ్రౌన్ షుగర్ ఆరోగ్యానికి మంచి ఆప్షన్!
-
జియో ఫైబర్ ప్లాన్లపై ‘ఫెస్టివ్ బొనాంజ’
-
హెల్త్ క్రెడిట్ కార్డులతో లాభం ఉందా..?
-
అవిసె గింజలు చేసే మేలు ఎంతో..!
-
చిరుధాన్యాల్లో ఒకటైన సామలు ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా...?
-
దానిమ్మ వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా...?
-
నెట్ ఫ్లిక్స్ ఆఫర్ చేస్తున్న చౌక ప్లాన్లు ఇవే..
-
‘వైన్’ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? ఫలితాలు ఏం చెబుతున్నాయి?
-
అరటి పండు మితంగానే.. లేదంటే దుష్ప్రభావాలు
-
సైక్లింగ్ వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!
-
జియో పోస్ట్ పెయిడ్ ప్లాన్లతో ఉచితంగా నెట్ ఫ్లిక్స్
-
చెడు కొలెస్ట్రాల్ కు చెక్ పెట్టే నట్స్!
-
ఎన్ని లేయర్ల మాస్క్ అయితే మంచిది?
-
వేపలో అన్నీ ఔషధ గుణాలే.. అంటోన్న ఆయుర్వేదం!
-
పదవీ విరమణ తర్వాత రామ్ నాథ్ కోవింద్ కు వచ్చే పెన్షన్, ఇతర సదుపాయలు ఏంటో తెలుసా?
-
నెయ్యితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. కానీ, అందరికీ కాదు..!
-
ఎర్ర ఉల్లిపాయ.. తెల్ల ఉల్లిపాయ.. ఏది ఎక్కువ మంచిది?
-
‘బీరు’తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయంటున్న తాజా అధ్యయనం
-
ఎక్కువ మంది పిల్లల్ని కనే ఉద్యోగులకు ఎలాన్ మస్క్ ప్రోత్సాహకాలు
-
Drink green tea to keep diabetes at bay, weight loss, dental health
-
ఆరోగ్య బీమా ఏ వయసులో తీసుకోవాలి..?
-
తోటకూరే కదా అని తీసి పారేయకండి.. పోషకాలు బోలెడు!
