ఇలా చేస్తే చాలు.. శీతాకాలంలో విటమిన్-డీ పుష్కలంగా లభ్యం
Safe dining tips..
-
-
శీతాకాలంలో వ్యాయామం చేస్తే గుండెపోటు రాదా?
-
సన్నగా ఉన్నవారు సడన్‌‌గా బరువు పెరుగుతున్నారా? అయితే కారణాలు ఇవే కావొచ్చు!
-
బీపీని నియంత్రించుకునే మార్గాలు ఇవే!
-
ఎక్కిళ్ల వెనకున్న అసలు కారణం ఏంటో మీకు తెలుసా?
-
ఈ ఆహార పదార్థాలు కడుపు నిండుగా తిన్నా కొవ్వు పెరగదు!
-
మనం నిత్యం వాడే దినుసులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
-
సేఫ్ జోన్ లోనూ బాంబుల వర్షం కురిపిస్తున్న ఇజ్రాయెల్
-
విండోస్ బ్రౌజింగ్: ఈ షార్ట్ కట్స్ తో సమయం సేవ్ చేసుకోండి
-
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోవడం ఖాయం!
-
మొలకెత్తిన గింజలను అలాగే పచ్చిగా తింటున్నారా?.. అయితే ఈ విషయాలు మీ కోసమే!
-
శనగ పిండితో చక్కటి చర్మ ఆరోగ్యం.. ఆశ్చర్యపరిచే ప్రయోజనాలు ఇవే!
-
అవి అనారోగ్య సమస్యలు కావు.. ఈ అపోహలు మీకూ ఉన్నాయా?
-
వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. వాహనదారులూ జాగ్రత్త: తెలంగాణ డీజీపీ
-
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా?.. సీమ చామంతి టీ ట్రై చేయండి.. నిద్రో నిద్ర!
-
పిల్లల విషయంలో ఇలా ఎప్పుడూ చేయొద్దు!
-
ఈ టిప్స్ పాటిస్తే... ఎక్కువ సేపు శ్రద్ధగా చదువుకోవచ్చు!
-
ఈ ఏడు అలవాట్లతో నిత్య యవ్వనం.. ట్రైచేసి చూడండి!
-
గుండెల నిండా ఆత్మవిశ్వాసం కావాలా? అయితే ఇలా చేయండి
-
సక్సెస్ ఫుల్ పేరెంటింగ్ టిప్స్ ఇవే...!
-
మండే ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా!
-
తియ్యని పుచ్చకాయను గుర్తించడమెలా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి
-
నోటి దుర్వాసనను దూరం చేసే ఫుడ్స్.. వివరాలు ఇవిగో!
-
తైవాన్‌ భూకంప సమయంలో కనిపించకుండా పోయిన భారతీయుల క్షేమం
-
మీ కారు ఏసీ సరిగ్గా పనిచేస్తోందా?.. ఈ టిప్స్ పాటించండి!
-
పోటీతత్వం, సవాళ్లు జీవితంలో స్ఫూర్తినిస్తాయి: 'పరీక్ష పే చర్చా' కార్యక్రమంలో ప్రధాని మోదీ
-
టమాటాలు తింటే కలిగే ఐదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవిగో!
-
ఆహారం ఫుల్లుగా తిన్నా బరువు పెరగకూడదనుకుంటే ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు !
-
ట్రాక్టర్ తో పాటు బావిలో పడిన మూడేళ్ల బాబు.. క్షేమంగా బయటపడ్డ బాలుడు.. వీడియో ఇదిగో!
-
ఆరోగ్యానికి బూస్ట్ ఇచ్చే చక్కని బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఇలా వుండాలి!
-
నిద్రలో మెడ పట్టేసిందా.. ఇలా చేసి చూడండి!
-
కంటికి కళ్లద్దాలు రాకుండా ఉండాలంటే..?
-
మధుమేహం బారిన పడకుండా ఉండాలంటే.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే సరి!
-
గుండె ఆరోగ్యం కోసం ప్రముఖ హృద్రోగ నిపుణుడి టిప్స్!
-
ఉగ్రవాదులకు స్వర్గధామంగా కెనడా: శ్రీలంక మండిపాటు
-
అంతా ఐశ్వర్యే చూసుకుంటుంది..: అభిషేక్ బచ్చన్
-
సంపాదనాపరులైన యువతకు 5 మనీ టిప్స్!
-
పొద్దున్నే ఓ చెంచాడు నెయ్యితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
-
క్షేమంగా తిరిగొచ్చిన ‘ముత్యంధార’ పర్యాటకులు
-
రాత్రి భోజనం తర్వాత నడకకు ఉత్తమమైన సమయం ఇదే..!
-
70 కిలోమీటర్ల వేగంతో ఎద్దును ఢీకొన్న నెక్సాన్.. తర్వాత ఏమైందంటే..!
-
ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి!
-
రసాయనాలతో పండించిన మామిడి పండ్లను ఇలా గుర్తించవచ్చు
-
పొదుపు పెంచుకోవడం ఎలా..?
-
క్రెడిట్ కార్డు మోసాల నివారణకు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
-
ఇలా చేస్తే.. జీర్ణక్రియకు తిరుగుండదు!
-
మంచి నిద్ర పట్టాలంటే ఆహారంలో ఈ మార్పులు అవసరం
-
విజయానికి ఆనంద్ మహీంద్రా చెప్పిన సూచనలు
-
ఆరోగ్యం విషయంలో ఈ తప్పులు చేయొద్దు..!
-
వారంలో ఏడు రోజులూ వీటిని చేస్తే ఆరోగ్యం..!
-
వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుంటే ఇలా చేసి చూడండి..!
-
పిల్లలు పక్క తడిపేస్తుంటే ఇలా చేసిచూడండి!
-
అవాంఛిత రోమాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి!
-
కాంటాక్ట్ లెస్ కార్డు వాడుతున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం!
-
మధుమేహం బోర్డర్ లో ఉంటే.. వెనక్కి మళ్లించొచ్చు
-
గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో చేయాల్సినవి.. చేయకూడనివి!
-
ఇత్తడి పాత్రలో ఇరుక్కున్న రెండేళ్ల బాబు.. !
-
సుఖ నిద్రకు ఐదు చక్కని మార్గాలు!
-
పట్టాలు దాటుతుంటే దూసుకొచ్చిన రైలు.. ప్లాట్ ఫాంకు, పట్టాలకు మధ్య నక్కిన తల్లీకొడుకులు.. వీడియో ఇదిగో!
-
గుండె జబ్బులుంటే.. శృంగారం విషయంలో రిస్క్!
-
బరువు ఎంత తేలిగ్గా తగ్గొచ్చో చేసి చూపించిన అష్నీర్ గ్రోవర్
-
రొమ్ము కేన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి చేస్తే సరి!
-
చక్కని గుండె ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు
-
సినిమా సీన్‌ను త‌ల‌పించే ఎన్‌కౌంట‌ర్‌లో కిడ్నాప‌ర్ల చెర నుంచి 11 ఏళ్ల బాలుడిని ర‌క్షించిన పోలీసులు
-
వివాహిత అయినా, అవివాహిత అయినా ప్ర‌తి మ‌హిళ‌కు అబార్ష‌న్‌ను ఎంచుకునే హ‌క్కు ఉంది: సుప్రీంకోర్టు
-
ఫోన్ పోతే.. ఇలా దాని ఆచూకీ పట్టి, బ్లాక్ చేయవచ్చు
-
మధుమేహం నియంత్రణలోకి రావడం లేదా..? ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ టిప్స్ ఇవే
-
ఆర్థిక ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించొద్దు.. అందుకోసం ఇవి కీలకం..!
-
అమర్ నాథ్ వరదల్లో గల్లంతైన ఏపీ యాత్రికుల్లో 35 మంది సురక్షితం
-
డైనింగ్ టేబుల్ పై తింటూనే.. ప్రయాణించొచ్చు.. వింతైన వాహనం
-
ఈ వంట నూనెలతో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు!
-
ఇలా చేస్తే.. ఆన్ లైన్ బ్యాంకింగ్ మోసాల నుంచి రక్షణ
-
వర్షాకాలంలో.. రక్షణ కోసం ఈ నాలుగూ..!
-
వైరస్ ల నుంచి రక్షణ కావాలంటే.. చేతులను ఇలా శుభ్రం చేసుకోవాలి!
-
ఈమాత్రం పాటించినా చాలు.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!
-
కేశ సంపద తరిగిపోకుండా కాపాడుకునే మార్గాలు..!
-
వేసవిలో ఈ మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే.. ఎండ ఏమీ చేయలేదు
